مشاوره و روانشناسی - 3

مشاوره و روانشناسی - 3

مشاوره و روانشناسی - 3
مشاوره و روانشناسی - 3
جایگاه شما !
چگونه استرس و فشار روانی را مدیریت کنیم؟

 

باید گفت که هر گاه توان جسمی یا مهارت‌های ما برای مواجه شدن با یک تغییر، پایین باشد و این احساس را چه واقعی و یا ذهنی باور داشته باشیم که «از عهده‌ این مسأله و پیش‌آمد و یا تغییر برنمی‌آیم»، بیشتر دچار استرس خواهیم شد.

روش مطالعه رتبه های برتر کنکور
 
آگاهی و استفاده از تجربه ها و نقشه راه افراد موفق در هر زمینه ای، می تواند راهنمای بسیار خوبی برای رسیدن به موفقیت باشد.

دانش آموزان و داوطلبان کنکور هم می توانند با بررسی روش مطالعه رتبه های برتر کنکور، از این راهنمایی ها و تجربه های ارزشمند استفاده کنند، نقاط ضعف خود را پوشش دهند و در درس ها و نمراتشان، به پیشرفت های زیادی برسند.

حرکات یوگا برای کاهش استرس؛‌ ۳۱ روز تمرین برای آرامش جسم و روح

 

تمرین‌ها و حرکات یوگا برای کسانی که تازه می‌خواهند به استفاده از آنها رو بیاورند، ممکن است دشوار به نظر برسند؛ درحالی‌که در واقعیت امر این چنین نیست و اگر کمی پشتکار داشته باشیم می‌توانیم به آنها مسلط شویم. این تمرین‌ها برای سلامت ذهن مفید و مؤثر هستند و به افزایش توان جسمی و انعطاف پذیری بهتر بدن هم کمک می‌کنند. نکتۀ دیگر اینکه برای انجام‌شان فقط به زیرانداز یا چیزی شبیه به آن نیاز خواهیم داشت و هر کجا که باشیم، از اتاق‌مان در خانه گرفته تا اتاق هتل و دیگر مکان‌ها، امکان تمرین کردن وجود خواهد داشت. اگر شما هم از کسانی هستید که به‌خاطر نگرانی از دشوار بودن تمرین‌ها از روی آوردن به آنها خودداری می‌کنید، در ادامۀ این مطلب با ما همراه باشید. قصد داریم شما را با مفیدترین حرکات یوگا برای کاهش استرس در یک برنامۀ ۳۱روزه‌ آشنا کنیم.

یکشنبه 26 بهمن 1399

 

دانشگاه آزاد مجاز به تکمیل ظرفیت رشته‌های پیراپزشکی در کنکور۹۹ شد

سخنگوی سازمان سنجش آموزش کشور با تشریح مصوبه شورای سنجش و پذیرش دانشجو گفت:

این شورا مصوب کرد دانشگاه آزاد در رشته های پیراپزشکی کنکور ۹۹ تکمیل ظرفیت اجرا می کند.

به گزارش «خبرنامه دانشجویان ایران»؛ فاطمه زرین آمیزی در گفتگو با خبرنگار مهر افزود:

شنبه 25 بهمن 1399
هنر در زمان «حال» زندگي کردن

ترم دوم تحصيلي آغاز شده و کمتر از پنج ماه تا آزمون سراسري باقي مانده است؛ چند ماه مهم و سرنوشت ساز که در اين مدت تعداد قابل توجهي از داوطلبان، علاوه بر آمادگي براي آزمون سراسري، بايد براي امتحانات نهايي نيز آماده شوند؛ اما متاسفانه در همين ماه‌هاي مهم، که بايد تلاش داوطلبان دو چندان گردد و با يک مديريت زمان دقيق، بهترين بهره را از زمان خود ببرند، عده‌اي به اين بهانه که زمان اصلي را از دست داده‌اند و فرصت زيادي براي درس خواندن نمانده و در اين مدت کوتاه نمي‌توان نتيجه‌اي گرفت، وقت خود را به بطالت مي‌گذرانند و به قول معروف «فرصت سوزي» مي‌کنند.

همراه با شما تا‌ آزمون‌ سراسري‌ (۳)
در ادامة نکاتي که رعايت آنها از سوي داوطلبان‌ آزمون‌ سراسري‌ سال ۱۴۰۰ لازم به نظر مي‌رسد، و از آنجا که مهلت ثبت‌نام اين آزمون تا پايان‌ روز دوشنبه ۲۰ بهمن ماه (امروز) تمديد شده است، در اين شماره نيز چند نکته ديگر را براي تاکيد بيشتر و به منظور راهنمايي داوطلبان‌ آزمون ياد شده، در سطور زير مي‌آوريم:

آمار نهایی کنکور ۱۴۰۰ اعلام شد

به گزارش خبرنگار دانشگاه گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما ، خانم فاطمه زرین آمیزی افزود:

دانلود گاهنامه سراج دانش شماره : ۱۳۹۹-۳

 

گاهنامه ( سراج دانش ) ، مجله ی اینترنتی داخلی ( اختصاصی ) موسسه علمی آموزشی گام برتر همشاگردی می باشد . این گاهنامه به موضوعات آموزشی ، روانشناسی ، تحصیلی و .. پرداخته و سعی در انتشار مجله ای مفید با مطالب آموزنده را در کشور دارد .

 

آخرین مهلت ثبت نام کنکور؛ فردا 18 بهمن

 

ثبت نام برای شرکت در آزمون سراسری سال 1400 فردا شنبه 18 بهمن پایان می یابد.

موسسه علمی آموزشی گام برتر همشاگردی برگزار می کند :

دوره های کامل آموزش هیپنوتیزم ، خود هیپنوتیزم و مانیه تیزم برای اولین بار در شهرستان الیگودرز و استان لرستان

دانلود گاهنامه سراج دانش شماره : ۱۳۹۹-۲
گاهنامه ( سراج دانش ) ، مجله ی اینترنتی داخلی ( اختصاصی ) موسسه علمی آموزشی گام برتر همشاگردی می باشد . این گاهنامه به موضوعات آموزشی ، روانشناسی ، تحصیلی و .. پرداخته و سعی در انتشار مجله ای مفید با مطالب آموزنده را در کشور دارد .

 

همراه باشید با طرح های مشاوره ای موسسه همشاگردی :

برنامه ریزی فاز عیدانه ( رایگان ) ( ویژه تمامی سطوح علمی ) اردوی  نوروزی ۱۴۰۰

بزرگترین اردوی نوروزی کنکور ۱۴۰۰ کشور ( اینترنتی )

با بیش از ۱۰ سال سابقه و تجربه درخشان و موفق ( اولین اردوی نوروزی تحت وب کشور )

تقویم سال تحصیلی 94 - 93

 

http://www.uplooder.net/img/image/41/dda9b9b5a3ee447a86158cbf07c8147a/ef.jpg

یکشنبه 06 مهر 1393
سلام و درود بر عزیزانی که با مطالعه پیوسته ستون «همشاگردی سلام!» و با اظهارنظرهای خوب خودشان و با ایجاد ارتباط، هم ما را در نوشتن مصمم و امیدوار می‌کنند و هم خودشان را برای جامعه فردا آماده‌تر می‌نمایند. اگر به خاطر داشته باشید، یکی دو هفته قبل مطلبی تحت عنوان «به جزییات توجه نکنید» نوشتیم و در آن مقاله تشریح کردیم که خودتان را خیلی در قید و بند این قرار ندهید که چه بخورم یا نخورم، و چه بنوشم یا کی بخوابم و کجا بخوابم. همه حرف ما این بود که شما روال عادی، طبیعی و خو گرفته زندگی خود را طی کنید و فقط و فقط در طول این مسیر سعی کنید که راندمان کار خودتان را افزایش دهید و همواره خودتان را با خودتان مقایسه کنید و به خاطر جرییات، اصل و اساس کار را از دست ندهید.

شنبه 04 مرداد 1393
اردوی نوروزی کنکور 1400
رادیو | همشاگردی
همایشات و کارگاه های کشوری
ورود به سایت
عضویت سریع
    نام کاربری :
    رمز عبور :
    تکرار رمز :
    موبایل :
    ایمیل :
    نام اصلی :
    کد امنیتی :
     
    کد امنیتی
     
    بارگزاری مجدد
آمار سایت
  • آمار مطالب
  • کل مطالب : 231
    کل نظرات : 3
  • آمار کاربران
  • افراد آنلاين : 36
    تعداد اعضا : 125
  • کاربران آنلاین
  • آمار بازدید
  • بازديد امروز : 875
    بازديد ديروز : 514
    بازديد کننده امروز : 325
    بازديد کننده ديروز : 210
    گوگل امروز : 0
    گوگل ديروز: 7
    بازديد هفته : 11,892
    بازديد ماه : 11,892
    بازديد سال : 137,037
    بازديد کلي : 439,905
  • اطلاعات شما
  • آي پي : 3.144.113.159
    مرورگر : Safari 5.1
    سيستم عامل :